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NAD有什么用?NMN是什么?怎么补充nad?补充nad的好处

发布日期:2020-06-18 来源: 互联网


NAD有什么用?NMN是什么?怎么补充nad?补充nad的好处


NAD+(烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)抗衰老的理念,得到多位诺贝尔奖获得者的支持。


科学家们认为:人类的寿命之所以比大部分生物都要久,是因为人体能更好的修复基因DNA损伤。人类从出生开始,每天都会经历成千上万次DNA的伤害,例如辐射、食物中残留的农药化肥、各种化学药品,又或者机体新陈代谢产生的自由基和DNA复制错误等,幸运的是DNA修复蛋白机制能很快对其进行修复。


针对DNA损伤修复的研究,哈佛医学院、新南威尔士大学等机构的科学家们发现,允许细胞修复受损DNA分子过程的一个关键步骤是——NAD+在控制DNA修复蛋白间相互作用中扮演了关键性角色,这一发现对人类实现逆转衰老有突破性的意义。


研究人员发现,在DNA损伤修复过程中,NAD+这种细胞中天然存在的物质发挥着关键的作用。NAD+的浓度影响着细胞衰老的进程:浓度下降时,DNA损伤修复能力下降,细胞衰老过程就会加速;浓度稳定时,DNA损伤修复能力恢复正常,细胞功能正常,那怎么补充nad?。


补充nad的好处,也就是说,如果能一直保持NAD+浓度稳定,从而让细胞不断新生与修复,那么人类不仅能容颜永驻,身体组织和器官也能保持长久的年轻和健康。


1、NMN是什么?


NMN是烟酰胺单核苷酸Nicotinamide mononucleotide的简称,更详细的信息是:


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2、NMN有什么用?


NMN是NAD+的前体,其功能也主要通过NAD+体现。NAD+是辅酶I,是上千种反应的辅酶,为啥叫辅酶1,不是辅酶3456,也能看出其重要性。关于NMN的逆龄、抗衰老等,其实都是在围绕NAD+展开。因为NAD+是上千种反应的辅酶,所以其功能也是方方面面。


A. 补充nad的好处-提供能量

NAD+是三羧酸循环的辅酶,人体95%的能量来源,NAD+对线粒体和细胞核的交流也发挥作用,线粒体,生物体能量发动机。图片中就可以看出NAD+的作用


B. 补充nad的好处-预防各种年龄相关的衰退

NMN修复DNA、激活长寿蛋白啊(PS,白藜芦醇只能激活长寿蛋白sirtuins1,NAD+可以激活长寿蛋白sirtuins1~7),主要机制是NAD+是三个消耗酶(PARP、cADPR和Sirtuins)的唯一底物,这部分有点晦涩,不展开了,大家可以扒一扒下面的下面cell、nature的一些研究。


C.补充nad的好处-关于逆转衰老

这部分大家都比较关心,是哈佛医学院抗衰老中心主任David Sinclair的一些在Science的一系列研究。核心机制是激活Sirtuins1~7和DNA修复酶PARP~


D.补充nad的好处-NMN功能概览


NAD+作为上种反应的辅酶,功能有很多。

1592129878462178.


3、怎么补充nad?补充NAD+的方式


如果NMN真如2所说的那样有用(事实正是如此,后面会实例说明),那么如果补充NAD+呢?事实上NAD+随年龄增加降低,机制是CD38对NAD+的消耗增加(CD38 Dictates  Age-Related NAD Decline and Mitochondrial Dysfunction through an  SIRT3-Dependent Mechanism)


如何补充NAD+就需要了解NAD+的代谢途径,NAD+在体内有3个代谢途径,四类物质可以最终转变成NAD+。


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A. Preiss-Handler途径


1957~1958年由Preiss及Hsndler发现,因此命名为Preiss-Handler途径。该途径从烟酸开始,经过烟酸磷酸核糖基转移酶(NAPRT)催化变成烟酸单核苷酸,经过NMNATI1~3酶的催化,变成烟酸腺嘌呤二核苷酸,然后再被催化成NAD+。


B. 从头合成途径


该途径又叫犬尿氨酸途径。从食物中摄取的色氨酸开始,依次经过N-甲酰犬尿氨酸、L-犬尿氨酸、5-羟基-2-氨基苯甲酸、ACMS后变成喹啉酸,然后喹啉酸进入Preiss-Handler途径。色氨酸转成N-甲酰犬尿氨酸的IDO和TDO途径是从头合成途径的限制性步骤,ACMS也可以进入三羧酸循环。


C. 补救合成途径


NAD+经过三个消耗途径(sirtuins, PARPs, and the cADPR )后变成烟酰胺,然后经过NAMPT催化后,变成NMN,NMN同样通过NMNAT1~3酶的催化转变成NAD+完成循环。有研究表明补救合成途径产生NAD+占人体NAD+总量的85%,补救合成途径中NAMPT酶是这个循环的限制步骤。


总结:NAD+的含量在这三个独立途径下保持平衡,补救合成途径是人体NAD+主要来源。NAD+会在一个75kg的成年人体内重复合成2~4次达到3g的水平。


可见补救合成途径占到NAD+生成量的85%,从补充NAD+的角度来看,有四类物质可以备选:烟酸、烟酰胺、色氨酸、NR/NMN。其中烟酸是维生素B3,烟酸和烟酰胺又称维生素PP,喝红牛和其他功能性饮料的朋友一定对烟酰胺不陌生的,爱美的妹子对烟酰胺也很熟悉。


NAD有什么用?NMN是什么?怎么补充nad?补充nad的好处,从Preiss-Handler和从头合成途径的角度讲,补充烟酸和色氨酸如何呢,烟酸(NA)和GPR109A的结合会导致患者严重的潮红,而过多的摄取色氨酸、烟酰胺也会存在副作用。烟酰胺(NAM)会造成对Sirtuins的抑制从而引起肝脏中毒。维生素这种微量高能的物质是不要随便乱加的,所以多吃卫生素B3并不是补充NAD+的好手段,一是有副作用,二是Presiss-Handler途径补充的NAD+可能不占NAD+总量的15%。多吃肯定会增加NAD+,但是会有其他潜在影响以及效率会打折扣。而烟酰胺是从补救合成途径补充的NAD+,但是烟酰胺也是有副作用的,更为关键的是NAMPT是补救合成途径的限速酶,补充的烟酰胺无法绕过这个瓶颈。


综上,NMN是补充NAD+最理想的方式。



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