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吃了NMN为什么会上火、促炎、溃疡?如何预防和改善?

发布日期:2020-06-28 来源: 互联网


 吃了NMN为什么会上火、促炎、溃疡?如何预防和改善? 网上经常有人规劝大家少服用NMN,理由是“NMN会上火”,吃了会流鼻血、口腔溃疡、长痘痘等等。根据美国南卡罗来纳大学和科罗拉多州赫曼因实验室最新调查研究表明,NMN使用2-3个月后,部分会出现上火、怕热、口腔溃疡等状况,让人又爱又恨,产生进退两难的尴尬处境。

如果继续吃,那么上火加剧,进入未知领域,本能的担心;如果不吃,又担心无法达到抗衰的效果,不想半途而废。那么如何预防和改善?


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这是NMN起作用的证明,是个非常好的现象,当我们体内NAD(NMN进入身体之后自动合成的)蓄积达到一定程度时,会产生调整健康的好转反应,又叫“治愈反应”。

这是NMN起作用的见证,是个非常好的现象。NMN所引起的大多属于急性促炎,而急性促炎在医学上属于对人体有益的健康反应。

 吃了NMN为什么会上火、促炎、溃疡?如何预防和改善? NMN的促炎跟线粒体氧化磷酸化有关,它能增强线粒体能量输出,导致身体原本已经有的并达到某种平衡的炎症因为功率加大,也一起被放大了。NMN加大线粒体的ATP输出造成身体代谢适应不及,导致原有炎症恶化,这不是NMN的错,是身体代谢不平衡所致。

发炎,其实就是免疫系统在战斗,发炎加剧了是免疫战斗的量大了,是免疫细胞和对手战斗的战场变激烈了。所以坚持服用,可以渐渐地将原本只能跟致炎因子勉强对抗的免疫力提升到足够的水平,压倒性地击败细菌病毒等致炎因子,最后达到改善炎症的目的。

免疫不够强的人,因为无法很快速的把外来侵入细菌消灭掉,所以免疫调节T细胞持续分泌发出促炎的细胞因子来加强免疫防御工作,免疫细胞抵御侵入细菌或病毒的时间越久,所分泌的促炎因子越多, 导致炎症的反应越大也越久。

——其实跟肺炎类似的,是免疫力反击风暴导致的炎症而已,极端的就是肺炎之流会死人,但是没有足够强的免疫力也照样会抵挡不住侵害而死。对于NMN的服用来说,是可控的。咱控制剂量就不怕,也从未听说有谁吃太多导致身体病症加重的。因为到了最后还是改善身体整体健康的。

口腔溃疡经常是因为NMN的PH介于2~3酸性,每次含服10~15分钟,会加速黏膜刺激受损。扁桃腺肿胀或喉咙燥痛,可能是NMN会影响甲状腺,它的细胞载体SLC12a8 在甲状腺是活性最高的, 也就是说含服过多进入甲状腺可能性是很高,因为甲状腺也就在口腔旁边,这样也造成了扁桃腺免疫反应强烈,所以含服多了,容易咽炎或扁桃腺发炎。

如果说提高免疫力是侧面“促炎”然后消炎的话,NMN的本身反而是具备消炎作用的。它可以激活长寿因子Sirt2,降低慢性炎症,减少炎症小体NLRP3的激活。

 吃了NMN为什么会上火、促炎、溃疡?如何预防和改善?简单来说,如果本来身体的免疫功能已经较差,在抗菌中占下风时,免疫力得到NMN加强后,会短时间增强炎症反应,但最后会得到改善。如果本身身体的炎症比较轻微,会快速显著地感受到其消炎作用。

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 吃了NMN为什么会上火、促炎、溃疡?如何预防和改善?

建议预防或改善措施如下:

1.服用抗炎的AMPK激活剂,如姜黄素+胡椒碱配方、水杨苷、虾青素或黄连素等,依个人容易发炎的部位选择适合配方。也可以购买综合激活剂。

2.吃些属性偏凉具有去火及利尿的食物或饮品改善上火现象,如银耳莲子羹、猪肉、鸭肉及贝类等滋阴去火;并减少热性食物如羊肉、牛肉、龙眼、荔枝及刺激性食物等的摄入。

3.口腔溃疡、咽喉炎等,要自己掌握拿捏,酌情减少舌下含服次数,并补充综合B群及维生素C来改善,也可以多多食用维生素及矿物质含量多的蔬菜水果,另外可于平日利用油拔法及盐水漱口保养以建立耐受程度。

4.如果上火及促炎严重者,可以先减量甚至停用数日,然后多喝水加强代谢。

5.一开始如果计算出自己的剂量要300mg, 可以从50mg开始,逐渐增加到300mg ,渐进适应,避开代谢不平衡的副作用。



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